Mintea este liberă atunci când înțelege realitatea așa cum este, fără a o traduce, fără a o condamna, FĂRĂ A JUDECA

 

Când cerem ajutor?

Intr-un oras in care zilnic te lovesti de sute de oameni si sunt atatea canale de comunicare, putem totusi sa vorbim fara sa ne intelegem si ne putem intalni fara sa ne vedem?

Daca ai ajuns pe aceasta pagina esti una dintre persoanele curajoase care au indraznit sa deschida o usa chiar daca nu stiu sigur ce vor gasi. Poate esti una din persoanele norocoase care are alaturi familie si prieteni care o sprijina; poate pana sa citesti aceste randuri ai incercat sa te vezi prin oglinda lor.  Viata pare o cursa si s-ar putea sa te opresti ca Forest Gump si sa constati ca ai obosit, intrebandu-te daca acesta este sensul.  Incotro ? De ce nu mai gasesti sens in ceea ce faceai pana acum? Putem incerca impreuna, umar la umar sa continuam aceasta cursa.

 

Ce este terapia?

Sunt multe definitii ale psihoterapiei pe care le vei gasi desigur, in dictionar. O sa-ti spun ce inteleg eu prin psihoterapie: trebuie sa ai curaj si sa faci un pas in afara ta – si sa recunosti ca ti-e greu. E un pas mare poate pentru ca traim intr-o societate in care am fost invatati sa mergem inainte chiar daca nu mai e drumul nostru, sa nu ne punem intrebari despre ce simtim si sa ne rostogolim asemenea unui val care nu stie daca a ajuns sau nu la tarm. Toti uitam sa ne intrebam din cand in cand cine suntem….si daca suntem fericiti..

Pentru mine terapia este atunci cand un om care a deschis o usa avand alaturi, poate 2 prietene nu foarte dragi- Ingrijorarea si Tristetea, inchide usa cabinetului, impreuna cu Linistea si Zambetul. Psihoterapia este un proces de constientizare. Cu cât suntem mai putin constienti de motivele, sentimentele, gândurile, actiunile noastre, cu atât ele ne vor controla mai mult si vom ramâne blocati  în vechile pattern-uri care nu mai functioneaza. Nu ne angajam în comportamente distructive în mod deliberat. Ce le sustine? Care este beneficiul de a le repeta? Nu tot timpul vom gasi solutia in plan constient si  atunci ne amintim de iceberg….inconstientul care poate ascunde de multe ori cauza acestor comportamente .

Reclame