Intr-un oras in care zilnic te lovesti de sute de oameni te-ai gandi vreodata ca nu ai cu cine vorbi?te-ai gandit ca ai vrea sa spui cuiva despre ce ti s-a intamplat si nu poti sau nu are cine sa te inteleaga? Sunt atatea canale de comunicare incat putem vorbi fara sa ne intelegem, ne putem intalni fara sa ne vedem? Daca ai ajuns sa deschizi aceasta pagina esti una dintre persoanele curajoase care au indraznit sa deschida o usa chiar daca nu stiu sigur ce vor gasi. Poate esti una din persoanele norocoase care are alaturi familie si prieteni care te asculta si sunt langa tine; poate pana sa citesti aceste randuri ai incercat sa te vezi prin oglinda lor. Este bine sa ceri suportul celor apropiati, dar uneori, din pacate nu e suficient. Viata pare o cursa si s-ar putea sa te opresti ca Forest Gump si sa constati ca ai obosit, intrebandu-te daca acesta este sensul. Si? incotro sa o iei? Stii de ce n-ai mai gasit sens in ceea ce faceai pana acum? Putem incerca impreuna, umar la umar sa continuam aceasta cursa.

 

Ce este terapia?

Ce este? Sunt multe definitii ale psihoterapiei pe care le vei gasi desigur, in dictionar. Nu mi-am propus aici, acest lucru. O sa-ti spun ce inteleg eu prin psihoterapie. Trebuie sa ai curaj si sa faci un pas in afara ta. E un pas urias pentru ca poate trebuie sa recunosti ca ti-e greu. E un pas mare poate pentru ca traim intr-o societate in care am fost invatati sa mergem inainte chiar daca nu mai e drumul nostru, sa nu ne punem intrebari despre ce simtim si cine suntem, sa ne definim prin intermediul jobului si pozitiei sociale si sa ne rostogolim asemenea unui val care nu stie daca a ajuns sau nu la tarm.Toti uitam sa ne intrebam din cand in cand cine suntem …pe parcursul cursei..Dupa ce ai facut acest pas s-ar putea sa trebuiasca sa vorbesti mai mult despre tine…”Ai facut acest lucru vreodata cu adevarat?” Terapia este atunci cand un om care a deschis o usa avand alaturi poate 2 prietene nu foarte dragi- Ingrijorarea si Tristetea, inchide usa ta, impreuna cu Linistea si Zambetul.

Psihoterapia este un proces in care psihoterapeutul utilizeaza cunostiintele sale pentru a ajuta oamenii sa descopere si sa rezolve diferite aspecte care le tulbura existenta de zi cu zi sau relatiile cu ceilalti. Rezolvi problemele citind o carte de specialitate sau vorbind cu un prieten ? Comportamentele, sentimentele, perceptiile nu sunt stabilite constient, nu ne angajam în comportamente distructive în mod deliberat. Cheia întelegerii acestor comportamente este inconstientul. Prin psihoterapie poti ajunge în aceasta zona. Psihoterapia este un proces de constientizare. Cu cât suntem mai putin constienti de motivele, sentimentele, gândurile, actiunile noastre, cu atât ele ne vor controla mai mult si vom ramâne blocati  în vechile pattern-uri care nu mai functioneaza.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s